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日本経済新聞（12/6）の記事より

目標かなえる自分に変わる　振り返り4つの自問

いよいよ年の瀬。皆さんは年初に掲げた目標を達成できただろうか。

目標通りにいかなかった人は「準備」が足りなかったのかもしれない。

米スタンフォード大学の心理学者で「スタンフォードの自分を変える教室」

などの著書を持つケリー・マクゴニガルさんに、

どうすれば「目標をかなえる自分」になれるか、その方法を聞いた。

 

今回は、自分を変えられる人の条件と振り返る時の4つの質問を

ご紹介します。